Det er over en måned siden, jeg opdaterede sidst, og det har været både jul og nytår siden sidst. Status er, at det er gået lidt op og ned, og jeg vejer ca. et halvt kilo mere end sidste status d. 10/12. Og det er jo ikke så godt!

Jeg holdt to ugers pause henover julen, hvor jeg spiste, hvad jeg havde lyst til. Heldigvis tog jeg kun et enkelt kilo på, og den første uge i det nye år var jeg back on track og fik smidt det igen. Men så blev jeg meget presset på jobbet og er røget tilbage i dårlige vaner, især i denne uge er det gået galt de fleste af dagene, også i dag…

Men det stopper i dag! Fra i morgen SKAL jeg tilbage på sporet, og det skal være med den gode strategi, der virkede så godt for mig i november og det meste af december, hvor jeg smed 1 kg om ugen – 6,5 kg i alt!

Strategien er nej til alt usundt, helt simpelt. Ingen diskussioner med mig selv, blot nej. Menuen står på almindelig sund mad til alle måltider, ingen junkfood.

Håber jeg om en uge med stolthed kan skrive en positiv status ???

For præcis en uge siden skrev jeg en opsang til mig selv, jeg havde simpelthen fået nok af den sump, jeg var faldet i, og af hvordan jeg havde det med mig selv. Samtidig fortalte jeg også om årsagen til, at jeg har haft ondt af mig selv, og jeg accepterede, at det egentlig var ok, men at det nu også skulle være slut. Hele ugen har jeg holdt mig på den sunde sti, pludselig var motivationen der! Har ikke været fanatisk, men har skåret væsentligt ned på mit indtag. To gange har jeg spist ude, hvor jeg faldt i med en burger med fritter den ene dag og steak med fritter den anden dag. Ville gerne have haft valgt noget sundere bare den ene af gangene, men det er ok. På jobbet kunnet jeg ikke helt modstå kage, men har begge gange kun taget 1/3 af et stykke, og det er jeg fuldt ud tilfreds med. Den store sejr har været aftenerne, hvor jeg ikke har spist usundt overhovedet.

Jeg har i løbet af ugen gået og tænkt på at tage en 3-dages juicekur her i Pinsen for lige at rykke lidt på vægten her i starten som motivation og for at genstarte kroppen. Kunne dog ikke overskue en ren juicekur, men har strikket min egen sammen, hvor jeg kører en kombination af juice og salat. Ingen kød og forarbejdet mad. Jeg orker heller ikke at lave al den juice selv med rengøring af maskine osv., så i går snuppede jeg fx min frokostjuice hos Joe & The Juice, som har nogle gode grøntsagsjuicer også. Jeg drikker juice i løbet af dagen, og så til aften laver jeg mig en god, fyldig salat med en smagfuld dressing. Snack indimellem var i går friske jordbær og lidt saltmandler og i dag vindruer og lidt saltmandler. Jeg ved godt, at det ikke er en “rigtig” detox, men det føles godt kun at fylde sunde, naturlige sager i kroppen. Regner med at tage i morgen med også, og så skulle jeg gerne kommer nærmere den plan til Projekt Sommerslank, som jeg lagde.

Nu kører det, og humøret følger med!

P.S. Hvor er det bare en fed fornemmelse at købe ind, når kurven er propfyldt med frugt og grøntsager frem for slik og færdigretter, som man godt ved, man ikke bør købe 🙂