Godt nytår! Håber I alle er kommet godt ud på den anden side 🙂 Her på bloggen fortsætter jeg den gode stil, som jeg har kørt i november og december, så der fortsat kan ryge et par kilo. Og håber I er med!
Jeg har brug for at spise mellem de store måltider for at holde den gående en hel dag, og for at så mange måltider ikke løber op i for mange kalorier, så prøver jeg at holde mine mellemmåltider på ca. 100 kalorier. Det lyder måske ikke af meget, men her er nogle tips til, hvad jeg spiser af ok sunde snacks for ca. 100 kalorier:
- 1 banan
- 1/2 skive rugbrød med 1 stk. mørk pålægschokolade + en gulerod
- 2 clementiner
- 2 riskiks med fuldkorn
- 1 Nutrilett 97 kcal bar
- 1/3 bakke vindruer (bakke á 500 g)
- Et par gulerødder med en smule dip fra Sticksn’ Sushi (se dette indlæg)
- 15-18 mandler med salt (se opskrift her)
- 1 æble og en halv banan
- 1 skive Wasa Solruta knækbrød
- 1 rød peberfrugt + en riskiks
Hører også meget gerne hvad I spiser som sunde mellemmåltider?
Skriv et svar