• Forside
  • OM BLOGGEN
  • STYLESTORIES
  • KONTAKT

Sundhedsjagten

en blog om sund og slank livsstil

The Core Challenge – er du med!

14. februar 2014

the core challenge

Faldt i går aftes over The Core Challenge hos @costumedk på Instagram og blev lidt fristet til at prøve den, for det er faktisk en rigtig god og enkel serie af klassiske og effektive øvelser. Costume lægger op til at man laver den hver dag i 7 dage, så det vil jeg prøve. Men derefter tænker jeg, den vil være rigtig god at lave nogle gange om ugen som supplement til min almindelige træning som primært er cardio. Hver dag vil nok ikke være realistisk for mig 🙂 Jeg har længe drømt om at få hjemmeøvelser inkorporeret som en fast del af mine rutiner, men det lykkedes aldrig! Men nu prøver jeg igen, og jeg synes The Core Challenge ser overskuelig ud. Læs forklaring til øvelserne HER.

Er I nogle, der vil være med på en 7 dages challenge?

Leave a Comment CATEGORIES: Træning TAGGED: challenge, core, træningsøvelser

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Velkommen til Sundhedsjagten!
Her finder du sunde tips og nemme opskrifter, status på evig elevatorvægt, træning, og alt der hører til den sunde livsstil, som jeg arbejder hårdt på at holde, men som jeg har så svært ved.
XOXO Mette :-)

FØLG BLOGGEN

SØGER DU NOGET?

NYE INDLÆG

  • STATUS #4 – STILSTAND
  • STATUS #3 – OVER HALVVEJS
  • STATUS #2 – TESTER MIN STYRKE
  • STATUS #1 PÅ SLANKEPROJEKT – STOLT!
  • VENINDE TABTE 13 KG PÅ 2 MÅNEDER – NY STRATEGI!

KATEGORIER

  • Alt og intet
  • Bøger
  • Hund
  • Ikke kategoriseret
  • Kost
  • Madnyt
  • Madtips og opskrifter
  • Status
  • Sundhed
  • Sundhedstemperaturen
  • Test og anmeldelser
  • Træning
  • Træningstøj
  • Vægttab

· THEME BY ECLAIR DESIGNS ·