Faldt i går aftes over The Core Challenge hos @costumedk på Instagram og blev lidt fristet til at prøve den, for det er faktisk en rigtig god og enkel serie af klassiske og effektive øvelser. Costume lægger op til at man laver den hver dag i 7 dage, så det vil jeg prøve. Men derefter tænker jeg, den vil være rigtig god at lave nogle gange om ugen som supplement til min almindelige træning som primært er cardio. Hver dag vil nok ikke være realistisk for mig 🙂 Jeg har længe drømt om at få hjemmeøvelser inkorporeret som en fast del af mine rutiner, men det lykkedes aldrig! Men nu prøver jeg igen, og jeg synes The Core Challenge ser overskuelig ud. Læs forklaring til øvelserne HER.
Er I nogle, der vil være med på en 7 dages challenge?
Skriv et svar