Billedet ovenover beskriver meget fint mit problem, hehe. Andre der kan relatere? ;D
Efter et år hvor jeg ramte både min laveste vægt nogensinde (i voksenlivet) og min højeste vægt nogensinde, så er det vist på tide at få noget stabilitet ind. Lige nu er jeg på mit højeste, og det er bare ikke sjovt. Er så energiforladt, min hud går amok, og jeg har kun ét par bukser, jeg kan passe og som ikke strammer – ÉT! Og jeg har altså ret mange i garderoben…
På trekvart år gik jeg fra 61,5 kg til 70,1 kg! Og fra at træne 3-5 gange om ugen til at træne 0-1 gang ugen. I dag startede jeg på min nye, sunde livsstil, og jeg har lagt nye mål.
Da jeg er en utålmodig sjæl, der har brug for hurtige resultater, så har jeg sat stramme men ikke urealistiske mål. Nemlig:
8 KG PÅ 12 UGER!
Startvægt uge 1 (i dag): 70,1
Delmål 1 uge 4 (2/2): 67
Delmål 2 uge 8 (2/3): 65
Slutmål uge 12 (30/3): 62
At komme fra 65 til 62 bliver vildt svært, har meget få gange været under 64, og det vil blive supersvært at holde, det ved jeg af erfaring. Men jeg vil så også sige, at kan jeg komme ned og ligge fast på 63-64 kg, så vil jeg også være rigtig glad. Så lad os se til den tid, i første omgang er det de første 8 uger frem til delmål 2, der er de vigtige.
Men nu er jeg i gang! Har været rigtig god i dag, og har formået at handle uden at købe usunde ting med hjem, og jeg har ikke noget usundt i skufferne. Så håber jeg lysten og energien til træning kommer igen meget snart.
Er I andre, der er med?! Nu kører toget altså 😀