personlig træner

Oktober blev ikke perfekt, men blev helt ok, synes jeg. Der er i hvert fald mange dage, hvor jeg har rørt mig, og det er så dejligt at se. Jeg havde lige en løbekrise ca. midt på måneden, som I kan se. Programmet blev pludselig for hårdt og uoverskueligt for mig, og så bakkede jeg. Men efter halvanden uge kom jeg i gang igen, og spolede blot programmet nogle uger tilbage. Kan virkelig godt tvivle på, om jeg nogensinde får gennemført det løbeprogram, for der er virkelig nogle hurdler jeg skal over, og mine fremskridt går så langsomt. Men jeg prøver at hænge i! Lige bortset fra i dag, hvor jeg havde planlagt at skulle ud på en tur, men jeg er simpelthen så øm i kroppen efter personlig træning i går, så bliver nødt til at springe over. Hvilket er ret irriterende, fordi jeg skal ud at rejse med mit arbejde de næste tre dage og får ikke mulighed for hverken løb eller træning.

Kettlebell-ikonerne er træning med min personlige træner Anja Thy Mogensen. Hende har jeg haft 5 timer med i oktober, som jeg var heldig at få til en god pris via et tilbud i Fitnessdk. Er simpelthen så glad for at træne med hende, og det giver mig så meget! Har stadig problemer med at komme afsted selv, men i det mindste har jeg nogle gode træninger med Anja. I går var dog hendes sidste dag i Fitnessdk, og hun er fra i dag startet op som selvstændig med base i Vesterbronx Gym. Så nu er det slut med de gode tilbud, jeg indimellem har benyttet mig af, æv.

MEN har dog taget en beslutning i dag om at starte på en SHAPE UP bootcamp hos Anja med start her i november. Jeg havde i forvejen tænkt at købe et par timer med hende i det nye center, så det er ikke særlig mange penge ekstra for bootcampen, og her får jeg både 2 x personlig træning samt 10 x fællestræning i en gruppe på 6. Det fungerer nemlig godt for mig med faste aftaler, så kommer jeg afsted. Så jeg glæder mig til to faste træninger om ugen i november og december + diverse. Det bliver godt, og jeg kommer til at stå knivskarpt inden jul! 😀

Jeg kan varmt anbefale Anja, hvis I bor i København og har brug for et træningsboost. Hun er rigtig god til at fornemme ens dagsform og sindstilstand, og tilrettelægge træningen efter det, så man får en god oplevelse, og så er hun god til at krydre med sjove og anderledes øvelser. Og ikke mindst så er prisen på hendes bootcamps rigtig god i forhold til så mange andre. Tjek hendes nye hjemmeside ud her 🙂 Er superspændt på at starte!

Mandag aften mødtes jeg med min personlige træner for anden gang. Det var lidt med blandede følelser, for på den ene side frygtede jeg det lidt, fordi jeg fik så ondt efter første gang og ikke var supervild med øvelserne, og på den anden side glædede jeg mig til at blive udfordret igen, og var spændt på hvilke øvelser jeg skulle igennem.

Jeg sendte hende linket til mit indlæg, så hun kunne læse, hvordan jeg syntes om første gang. Og det var superfint, for så tog hun hensyn til, at jeg fx ikke var vildt glad for TRX’en, så den undgik vi helt denne gang. I stedet gik vi i vægt-afdelingen, hvilket jeg faktisk aldrig har været, selvom jeg har gået i mit center i årevis. Men det er altid lidt skræmmende, fordi det er der, alle mændene er, og står og pruster og stønner, hehe. Men når jeg er med Anja, så ser jeg slet ikke folk omkring mig, så er fokus 100 % på min træning, og på hvad hun siger. Vi trænede meget tungt i forhold til sidst, og det synes jeg faktisk var ret sjovt og udfordrende! Jeg var bl.a. igennem dødløft med vægtstang, hvor vi for hvert sæt satte mere vægt på. Og jeg lavede løft med en tung vægtstang, som er hæftet fast i gulvet i den ene ende, det var også ret fedt. De tunge vægte blev blandet med squats, mave- balle, og balanceøvelser, så jeg til sidst havde været det meste af kroppen igennem og var helt fladmast ligesom sidst 🙂 Men en rigtig positiv oplevelse med fede øvelser! Og jeg har ikke været mere øm, end at det har været til at holde ud.

Har generelt stadig godt gang i træningen, men laver lige et særskilt indlæg om hvordan måneden er gået. Det at være kommet i gang igen giver mig et humørboost, og det nyder jeg!

MIN TRÆNING I OKTOBER OG LIDT OM KOMMENDE BOOTCAMP

2. træning med personlig træner – tungt!