• Forside
  • OM BLOGGEN
  • STYLESTORIES
  • KONTAKT

Sundhedsjagten

en blog om sund og slank livsstil

Get a grip girl

4. november 2013

abilica pumpset 1 abilica pumpset 2

For nogen tid siden fik jeg mulighed for at vælge noget træningsudstyr på abilicaonline.dk, som har et stort udvalg af udstyr til hjemmetræning primært fra mærket Abilica, som efter min opfattelse er god kvalitet til rimelige penge. Da jeg netop har fokus på at få indført hjemmetræning et par gange om ugen, så passede det helt perfekt. Jeg valgte et Pump Set, som giver mulighed for at træne mange dele af kroppen med mulighed for tilpasning alt efter styrke og “dagsform” 😉

Jeg kender i forvejen mange af de øvelser, man kan lave med vægtstangen, fra Pump i Fitnessdk, men det er alligevel ret fedt, at man på siden kan downloade et træningsprogram med forskellige øvelser, så man nemt kan komme i gang.

Sættet består af en stang, som er beklædt med blød plast, som er rart at holde på og giver et godt greb. Skiverne fastgøres nemt med en slags fjeder. Der følger 6 skiver med (2x5kg, 2×2,5kg og 2×1,25kg), hvilket jeg tænker umiddelbart er nok til mit behov. Men ellers er det muligt at købe ekstra skiver.

Jeg har prøvet den et par gange, og det er planen at indføre den i et fast program, som skal vedligeholde min styrke, når træningscampen er færdig om 3 uger.

Sættet koster 599,- og kan købes HER

Leave a Comment CATEGORIES: Træning TAGGED: hjemmetræning, træningsudstyr

Tip! Anne Bechs øvelser på dvd med Femina

6. januar 2013

Photobucket

For noget tid siden anmeldte jeg personlig træner Anne Bechs nye bog ‘Guide til gudindekrop’ (still a cheasy title), og jeg var ret begejstret for de hjemmeøvelser, hun viser i bogen, som er meget nemme at udføre. Så jeg vil da lige tippe om, at med denne uges Femina får man en dvd med alle øvelserne til et 4-ugers forløb. Dvd’en er god, hvis man ikke ønsker at investere i bogen, eller hvis man gerne vil se øvelserne udført. Illustrationerne og forklaringerne i bogen er gode, men det er helt sikkert bedre at se dem udført, så man er sikker på at lave dem korrekt.

Jeg havde faktisk som mål at lave disse øvelser alle dage, hvor jeg ikke er til anden form for træning, men det er, som alle andre gange jeg er startet med hjemmeøvelser, gået i vasken. Får det bare ikke gjort! Men ved lige at blive mindet om dem igen, har jeg fået motivationen til at forsøge mig med det igen. Det tager vitterligt ikke mere end 20 minutter, så det burde altså kunne lade sig gøre!

Nogen der er frisk på det også?!

Læs min anmeldelse af bogen her

4 Comments CATEGORIES: Træning TAGGED: hjemmetræning

Velkommen til Sundhedsjagten!
Her finder du sunde tips og nemme opskrifter, status på evig elevatorvægt, træning, og alt der hører til den sunde livsstil, som jeg arbejder hårdt på at holde, men som jeg har så svært ved.
XOXO Mette :-)

FØLG BLOGGEN

SØGER DU NOGET?

NYE INDLÆG

  • STATUS #4 – STILSTAND
  • STATUS #3 – OVER HALVVEJS
  • STATUS #2 – TESTER MIN STYRKE
  • STATUS #1 PÅ SLANKEPROJEKT – STOLT!
  • VENINDE TABTE 13 KG PÅ 2 MÅNEDER – NY STRATEGI!

KATEGORIER

  • Alt og intet
  • Bøger
  • Hund
  • Ikke kategoriseret
  • Kost
  • Madnyt
  • Madtips og opskrifter
  • Status
  • Sundhed
  • Sundhedstemperaturen
  • Test og anmeldelser
  • Træning
  • Træningstøj
  • Vægttab

· THEME BY ECLAIR DESIGNS ·