• Forside
  • OM BLOGGEN
  • STYLESTORIES
  • KONTAKT

Sundhedsjagten

en blog om sund og slank livsstil

EN APP TIL ALLE LISTERNE

10. maj 2016

 photo wunderlist2.jpg

Faldt over app’en Wunderlist for en måneds tid siden, som jeg installerede men ikke fik kigget nærmere på. Forleden dag fik jeg lige sat mig lidt ind i den og kom i gang. Det er en app, som hjælper med at organisere eller huske dig på ting. Jeg downloadede den primært, fordi jeg læste om en, der brugte den til at liste de ting, hun skulle gennemføre i forbindelse med vægttab og sund livsstil. Hun skrev, det var en stor tilfredsstillelse at kunne krydse tingene af som gennemført i slutningen af dagen, og at det virkede som motivation. Jeg har gjort det samme, og har sat de opgaver, I kan se på skærmen, til mig selv hver dag, og så kan jeg gå ind og markere dem som gennemført. Jeg får en reminder på dem sidst på aftenen, hvis jeg ikke har krydset af, så jeg ikke glemmer det.

Jeg har nu været sund i hele to dage, og jeg er meget stolt af mig selv! Har kunnet krydse alle tingene af på listen begge dage 😀

Jeg har også oprettet et par andre lister fx med ideer til blogindlæg til begge blogs, indkøbsliste og serier jeg gerne vil se. Synes det er en ret smart lille app.

Kender I Wunderlist?

4 Comments CATEGORIES: Alt og intet TAGGED: apps

Suveræne løbe-apps

30. maj 2013

løbeapps

Jeg vil lige anbefale jer to apps, som jeg er rigtig glad for, når jeg er i mine løbeperioder.

Den første er Run Keeper, som er en app, der måler din løbetur mht. rute, tid, længde, kalorieforbrug osv. Man kan også måle alt mulig anden motion såsom cykling og gang, men det bruger jeg ikke rigtig. Der findes forprogrammerede workouts i den, men man kan også programmere sine egne, hvis man fx vil løbe interval eller et bestemt antal kilometer. En af de fede ting ved den er, at den kan synkronisere med Shapelink, som jeg bruger som træningsdagbog, så man ikke behøver indtaste sine løbeture. Basisversionen er gratis, men jeg investerede ret hurtigt i pro-versionen, som har en del flere funktioner. Kan desværre ikke huske, hvad jeg gav for den, men det er jo relativt små beløb man giver for apps. Designet er superlækkert og brugervenligt.

Den anden er mere et decideret løbeprogram, hvis man ønsker at træne sig op til at løbe. Den er baseret på, at man skiftevis løber og går tre gange om ugen i 9 uger, indtil man kan løbe 30 min. i træk. Og følger man programmet, sikrer man, at kroppen kan følge med og ikke får skader. Hvis man ikke starter helt fra bunden og godt kan løbe lidt, så kan man springe de første par uger over. Synes det er god motivation, at man skal prøve at holde ud, indtil stemmen siger man må gå igen. Alle workouts starter og slutter med 5 minutters gang, hvilket kan være lidt irriterende, hvis man er utålmodig, men jeg er helt sikker på, det er godt at gøre det 🙂 Det gode er, at stemmen, der dirigerer om man skal løbe eller gå, er behagelig. Og så lyder hun virkelig meget som Sporty Spice! Er faktisk lidt overbevist om, at det er hende 😀 Jeg mener app’en koster 12 kr. Der findes også andre lignende, som fås gratis, men jeg synes denne er god og brugervenlig.

Spørg endelig hvis I vil vide mere om de to apps!

Leave a Comment CATEGORIES: Træning TAGGED: apps, løb

Velkommen til Sundhedsjagten!
Her finder du sunde tips og nemme opskrifter, status på evig elevatorvægt, træning, og alt der hører til den sunde livsstil, som jeg arbejder hårdt på at holde, men som jeg har så svært ved.
XOXO Mette :-)

FØLG BLOGGEN

SØGER DU NOGET?

NYE INDLÆG

  • STATUS #4 – STILSTAND
  • STATUS #3 – OVER HALVVEJS
  • STATUS #2 – TESTER MIN STYRKE
  • STATUS #1 PÅ SLANKEPROJEKT – STOLT!
  • VENINDE TABTE 13 KG PÅ 2 MÅNEDER – NY STRATEGI!

KATEGORIER

  • Alt og intet
  • Bøger
  • Hund
  • Ikke kategoriseret
  • Kost
  • Madnyt
  • Madtips og opskrifter
  • Status
  • Sundhed
  • Sundhedstemperaturen
  • Test og anmeldelser
  • Træning
  • Træningstøj
  • Vægttab

· THEME BY ECLAIR DESIGNS ·