Hidtil har jeg kun angivet, hvor meget jeg ville/havde tabt uden at angive min vægt, men det er faktisk lidt nemmere for mig selv, hvis jeg rent faktisk sætter min vægt på, for jeg skulle hele tiden huske hvad startvægt var osv. Det er for mange grænseoverskridende at afsløre deres vægt, men det har jeg faktisk aldrig haft det store problem med, så nu kommer den altså med her fremover for at give bedre overblik.
I det allerførste indlæg satte jeg mine mål. Delmålet gik meget bedre end forventet, men så gik jeg i stå, som jeg ALTID gør, vildt irriterende. Målene var flg.:
Mål i tal:
- Tabe 3 kg. inden 1. januar
- Tabe i alt 5 kg. inden 1. marts
- Gerne et par kg. mere om muligt, men kender mig selv 😉
Og sådan gik det:
Startvægt: 68,5
1. januar: 64 (tabte 4,5 kg på 6 uger i stedet for 3 som var målet!)
Nuværende: 65-65,5
Realistisk mål: 63
Håbemål: 60
Jeg er 1.72 cm høj.
Selvom jeg gik i stå efter nytår og hele januar måned, så er jeg ret tilfreds med, at jeg trods alt har kunnet holde mig på ca. 65. Selvom jeg er røget tilbage i dårlige vaner med at guffe et eller andet usundt hver dag, så er jeg opmærksom på at udligne det usunde med fx kalorielet aftensmad, så kalorieindtaget ikke bliver alt for højt. Og jeg kommer også afsted til træning tre gange om ugen, hvilket jo også forbrænder noget af det.
Men jeg er kun på mellemstationen, og kan mærke at vægten lægger an til at stige igen, hvis jeg ikke får det vendt nu. Og der skulle gerne ryge 2-3 kg. endnu, før jeg er tilfreds. Nu er en presset eksamensmåned oveni i fuldtidsjob og meget andet ved at være ovre, så nu burde jeg kunne samle styrke til at tage mig sammen igen.
Så fra i morgen går det løs igen! Hep hep hep!
“Faldte” over din blog i dag – og glæder mig til at følge med fremover 🙂
Skriver selv blog, hvis du har tid og lyst kan du jo tage et kig på http://www.bundgaards.blog.com
Tak for kigget 🙂
Mvh. Rikke
Hov, havde helt overset din kommentar! Super du vil følge med, tjekker også din ud 🙂
Er en pige med selv samme kropsmål som dig, altså 172 høj og godt og vel 64/65 kg.
Kunne virkelig godt tænke mig at høre hvad din kostplan består af og hvor store mængder, og hvor meget du træner. Har selv været nede på omkring 62 kg i julen, men har så taget godt og vel 3 kg på selvom jeg har spist sundt og trænet alt fra 2-5 gange om ugen.. Har brug for nogle gode råd til at komme ned på de 60 kg som også er mit mål 🙂
Altså nu er det jo aldrig lykkedes mig at komme ned på 60 kg, som jeg også rigtig gerne vil 🙂 Jeg ligger mest og svæver på de der 65-66 kg, men vil i det mindste gerne ned på 63-64 kg, for det er fint nok. Og det skal jeg til at tage mig sammen til at komme nu! Men jeg er god til at tabe de første kilo hurtigt, når jeg har motivationen. Jeg spiser generelt ikke store portioner til måltiderne og forsøger at undgå for meget cafemad og fastfood, hvilket er svært for mig, da jeg ofte spiser ude og ikke er så vild med salater. Men jeg spiser både pasta, ris og brød, som jeg elsker, men bare i små mængder. Og så sørger jeg altid for små sunde mellemmåltider, så jeg ikke bliver sulten og dermed lækkersulten. Om aftenen prøver jeg at holde mig til frugt eller fx lidt popcorn, hvis jeg er lækkersulten. Jeg træner en time 3 gange om ugen som oftest. Min erfaring er, at man ikke skal skære usunde sager helt ud af kosten, da man i så fald craver dem mere. Men forsøge sig med at holde sig til lidt engang imellem, hvis man slet ikke kan modstå.
Men jeg tror dit problem er det samme som mit, at vores kroppe har det allerbedst omkring de 65 kg, og derfor er meget ked af at give slip på de sidste kilo. Men det vil vi bare ikke acceptere 🙂 Jeg har det klart bedst, når jeg er under 65, og det vil jeg fortsat kæmpe for, hehe.