Så er jeg så småt tilbage på bloggen efter min operation for diskusprolaps for 2,5 uge siden. Det går simpelthen så fint fremad, og jeg er lykkelig for at være sluppet for alle de dumme smerter. Nu skal jeg blot holde mig i ro og passe meget på de næste måneder samt i gang med et genoptræningsforløb, så det ikke kommer igen. Men det er en helt ok pris!
Jeg tænkte, jeg ville fortælle lidt om, hvilke kosttilskud jeg tager, da det ofte er lidt af en jungle. Jeg får lov til at teste en del forskellige produkter gennem bloggen, hvoraf nogle bliver favoritter og andre lander i skuffen, og så køber jeg selvfølgelig også selv det, jeg gerne vil have. Jeg kan være ret slem til at glemme at tage det, især fordi jeg aldrig spiser morgenmad hjemme på hverdage. Så det er ofte om aftenen inden sengetid, jeg kommer i tanke om det, og det er nok ikke helt optimalt. Derfor er produkter, hvor man skal spise en pille tre gange om dagen helt udelukket for mig, så det er en ting, jeg kigger efter. Jeg er generelt mest fan af dem, hvor man kun skal spise én pille om dagen, da jeg, som de fleste andre, ikke er fan af at sluge piller.
Mælkesyretabletter – mit musthave!
Jeg har skrevet om dem før og gør det gerne igen. Jeg har det sidste halvandet år taget 1 mælkesyretabletter hver dag (2 hvis jeg har noget under opsejling), og jeg har været forkølet én gang! Jeg har ikke ændret på noget som helst andet, så det må være dem, der har fået mit immunforsvar op på et rigtig godt niveau, for det er meget atypisk for mig at være syg så sjældent, jeg plejer at fange alt. Man siger, at immunforsvaret “sidder i maven”, altså at en sund tarmflora giver immunforsvaret de allerbedste betingelser. Det tror jeg på. Lige for tiden tager jeg Symbioflor+, som jeg køber hos Matas eller helsekosten, men der findes flere forskellige mærker. Jeg vælger altid nogle af god kvalitet.
Køb fx Symbioflor+ her
Fiskeolie
Jeg er egentlig ikke så meget tilhænger af at tage alle mulige kosttilskud, men fiskeolie er et af dem med dokumenteret virkning, og jeg får desværre ikke spist så meget fisk, selvom jeg elsker det. Fiskeolie kan nogle gange give opstød med fiskesmag – ækelt! Så derfor er jeg lykkelig for disse fra Pikasol, som er anti-opstød. En ekstra coatning gør, at de først opløses i tarmen og ikke i mavesækken, hvilket sikrer, at man kan undgå “fiske-bøvserne” 😀 Efter 14 dages brug kunne jeg mærke, at mine læber ikke længere er så tørre og egentlig også min hud. Det er ikke en af de egenskaber, de markedsføres med, men det var altså det jeg mærkede, og det er jo en dejlig bonus. Men derudover skulle det være godt for hjerte, hjerne og synet. Her vælger jeg igen god kvalitet, da jeg blev skræmt af den der tv-udsendelse for et par år siden om harsk olie og skidtfisk :-/ Pikasol støtter i øvrigt Hjerteforeningen og donerede i samarbejde med Pikasol 450.000 kr i år, god stil!
Læs mere om Pikasol her og køb dem fx her
Vitaminpiller
Jeg tager ikke multivitaminer fast, prøver i stedet med varieret kost. Men det lykkes ikke altid og især ikke om vinteren, så der tager jeg dem, når jeg husker det, plus ekstra D-vitamin. Men lige for tiden tager jeg dem fast og har tænkt at gøre det fremover, da det er vigtigt, at min krop er sund og stærk, mens den kommer sig efter operationen. Disse fra Longo Vital er tilsat urter, som tilsammen med vitaminerne hjælper med at booste immunforsvaret og til at mindske træthed og udmattelse. Man skal tage 3, men de er heldigvis små, og de kan tages samtidig. Smagen af urter gør dem nemmere at få ned synes jeg, for jeg hader smagen af vitaminpiller 🙂
Læs mere om Longo Vital her og køb dem fx her
Hår og negle
Disse Imedeen Hair and Nails fik jeg tilsendt og har besluttet at give dem en chance. Jeg har generelt helt ok negle og hår, så det er ikke normalt noget jeg ville købe, men da jeg farver mit hår og ofte går med neglelak, så kunne det faktisk være helt fint med noget styrke indefra. Hvis de kan give mig smukkere hår, så bliver jeg meget glad, for det kan man jo altid bruge, ikke! Og Heidi fra Ib by Heart synes i hvert fald godt om dem her 🙂
Læs mere om Imedeen Hair and Nails her og køb dem fx her
Hvad tager I?
TRE AF PRODUKTERNE ER SPONSOREREDE
Skriv et svar