Så fik jeg gennemført en 3-dages juicekur, noget som jeg ikke troede jeg kunne gennemføre, og som jeg troede ville blive ulideligt hårdt. Så jeg er både lidt stolt og lidt overrasket. 3 kg. er røget, hvilket er ca. dobbelt så meget, som jeg havde regnet med. Læs her min helt ærlige beretning om kuren fra Unplugged Juice. På billedet ser I mit første måltid efter kuren, en skøn cæsarsalat nydt i solen 🙂
Er overrasket over hvor nemt det har været, men jeg har så heller ikke haft nogen planer overhovedet og har næsten ikke set nogen mennesker, og det gør det mere overkommeligt tænker jeg. Jeg lagde det helt bevidst i min ferie, så jeg ikke skulle på arbejde, og det viste sig at være meget klogt, for jeg fik det ret dårligt den første dag og havde bare lyst til at ligge i sengen hele dagen (også fordi jeg havde meget ondt i ryggen, hvilket dog ikke havde noget med juicekuren at gøre). Som I kan læse om dag 1, så fik jeg voldsom kvalme, hvilket jeg er usikker på, om det skyldtes, at jeg tog smertestillende piller på juicemave, men tror det er rimelig normalt, at man har det skidt i større eller mindre grad den første dag med hovedpine og træthed. Men som jeg kan læse mig til rundt omkring, så er det ret individuelt, hvordan man har det under kuren. Dag 2 var jeg stadig meget træt og havde lidt hovedpine, men ellers fint. Dag 3 havde jeg det helt normalt og var dejlig frisk, havde dog svært ved at falde i søvn om aftenen, hvilket jo også kan skyldes andre ting, ryggen fx.
Ting, der overraskede mig (både gode og dårlige):
- Hvor lidt jeg mærkede sult! Det var nærmest kun den første aften, jeg mærkede lidt, ellers var det overhovedet ikke et issue.
- Ingen cravings. Var sikker på jeg ville drømme om alt muligt mad, både sundt og usundt, men det var slet ikke tilfældet. Det var som om min hjerne og krop bare havde indstillet sig på, at det er det her, der skal ske i tre dage, og der er ikke andre muligheder. Det er da egentlig lidt fascinerende, især taget i betragtning hvor meget jeg går og har lyst til alt muligt på normale dage 🙂
- Hvor nemt det var at undvære cola. Jeg drikker meget cola zero hver eneste dag, og jeg var sikker på, at det ville blive det allersværeste at undvære. Det var det overhovedet ikke! Og det overrasker mig helt vildt, men det må igen være fordi, at jeg var så indstillet på, at dette skulle gennemføres. Og så er det dejligt at få bekræftet, at jeg ikke er afhængig af det, men bare elsker og nyder det rigtig meget. Vil dog prøve at skære lidt ned nu 🙂
- At jeg tabte hele 3 kg! Vejede 66 kg den første morgen, og vejede 63 kg i går morges, som var morgenen efter den sidste dag (jeg er 1.72 cm høj). Jeg ved selvfølgelig godt, at en del af det er væske, og at det meste vil ryge på igen, når jeg begynder at spise normalt, men jeg tror alligevel godt, at det er muligt at holde måske halvdelen af det, hvis jeg passer på, for det er jo ikke væske det hele. I dag var der røget et halvt kilo på efter en dag med mad, omend jeg ikke spiste så meget. Jeg opdagede desuden også, at den smule appelsinhud jeg har på baller og lår ser ud til at være svundet ret meget ind.
- At jeg blev så træt af juice. Jeg elsker juice, og juicer ofte selv herhjemme med både frugt og grøntsager, men puha hvor blev jeg bare træt af juice, og lige nu kan jeg ikke forestille mig at drikke det igen, men mon ikke det kommer lige så stille. Det ærgrer mig, hvis jeg skal få et anstrengt forhold til juice fremover, så håber det bare er forbigående. Jeg er bare så dårlig til at tvinge mig selv til at spise/drikke det samme, hvis jeg ikke har lyst, og det er man jo ligesom nødt til på sådan en kur.
- At jeg ikke kunne drikke al juicen. Jeg troede egentlig, jeg ville være så sulten, at alt grådigt ville ryge ned, men jeg kunne sjældent drikke en hel juice.
- Hvor rart det var ikke at skulle tænke på mad hele tiden. Jeg bruger normalt meget tid på at tænke på, hvad jeg skal spise næste gang, hvad jeg skal købe ind, og hvad jeg har lyst til af alt muligt, men når man er på juicekur skal man ikke tænke på alt det, og det var på en måde rart (og billigt). Men det er nu også rigtig rart at være færdig og kunne begynde at tænke på mad og nyde mad igen, for det elsker jeg jo også 🙂
Er det pengene værd?
Jeg har virkelig været glad for at gennemføre kuren, både fordi det har løsnet et par irriterende kilo, men også fordi det er en virkelig god følelse at få renset kroppen helt igennem og starte på en frisk. Og lige at få testet min viljestyrke, hehe. Denne 3-dages juicekur, som jeg har testet, koster 1395 kr, hvilket er rigtig mange penge, men så skal man heller ikke tænke på noget som helst de tre dage, og man skal ikke købe andet ind. Jeg er SÅ glad for, at jeg ikke var tvunget til at skulle ud og købe bjerge af frugt og grøntsager ind og stå 5-6 gange om dagen og juice og vaske op. Jeg skulle ikke tænke på andet end at holde kuren og slappe af, og det sætter jeg stor pris på, og det var også en del af at jeg kunne overholde den. Hvis man juicer selv, kan man selvfølgelig variere mere, men det gjorde jeg egentlig også ved at blande nogle af juicerne og tilsætte citron i mange af dem (kunne også være ingefær, mynte osv.). Så hvis man har pengene til det, så er det altså rigtig nemt, og det hjælper med at holde kuren, at man ikke har alt bøvlet selv. Men man kan også sagtens juice selv, hvis man har overskuddet og lidt stærkere ryg rad 😉
Spørgsmål og erfaringer?
I må endelig stille spørgsmål i kommentarfeltet, så skal jeg prøve at svare på bedste vis. Jeg vil også meget gerne høre, hvis I selv har været på juicekur eller overvejer at gøre det!
Find mine beretninger fra juicekuren Dag 1, Dag 2 og Dag 3 her.
Juicekuren er sponsoreret af Unplugged Juice, men ordene er helt mine egne
Skriv et svar